Saiba como evitar a infecção urinária

Beba bastante liquido, de preferência água, cerca de 2 litros ao dia;
Logo após relações sexuais, urine para eliminar germes que podem provocar a cistite;
As mulheres devem se limpar de frente para trás para evitar a contaminação das vias urinárias por agentes fecais;
Fadiga e estresse enfraquecem o sistema imunológico, o que propicia a proliferação de bactérias e a possibilidade da doença;
Trate a prisão de ventre, pois ela pode levar a ´propagação de bactérias em direção às vias urinárias;
Se usar absorvente intimo, troque  - o a cada 2 ou três horas;
Troque regularmente as roupas intimas, para evitar agentes infecciosos;
Não segure a urina !
Fonte www.sbu.org.br

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